Todos hemos sentido la poderosa influencia de la música en algún momento de nuestras vidas. Ya sea una canción favorita en la radio, asistir a un concierto o actuación en vivo, o tal vez incluso crear música de alguna forma, podemos decir... (Lea más)

La vida tiene una forma de dar vueltas y vueltas inesperadas. Si bien esos giros pueden traer alegría y deleite, también pueden crear circunstancias que son menos que deseables. Cuando esto sucede, tenemos más control sobre una situación de... (Lea más)

Es cierto y está bien establecido que lo que ponemos en nuestro cuerpo tiene un impacto en nuestra salud y bienestar. Sin embargo, la investigación recién está comenzando a descubrir el impacto que los alimentos pueden tener en nuestra salud... (Lea más)

¡Las plantas de interior están de moda! Y también hay una buena razón para ello. ¡No solo son estéticamente agradables y brindan un ambiente increíble para su espacio, sino que también están llenos de beneficios para la salud! Los... (Lea más)

La cole rizada ha existido por mucho tiempo. De hecho, este superalimento muestra evidencia de haber sido cultivado ya en el año 2000 a. c. en el Mediterráneo oriental y Asia Menor. Pero hace poco tiempo que este verde de hoja se ha convertido... (Lea más)

Ante ti se sienta un montón de arena y un montón de rocas. Ambos deben caber en el frasco. ¿Cuál es la mejor manera de abordar esta tarea? ¿Empiezas con la arena o las rocas? Curiosamente, si primero llenas el frasco con arena, es muy difícil... (Lea más)

| La grasa fue demonizada durante demasiado tiempo. ¿Recuerda la moda de los 90 por los alimentos bajos en grasas? En algún momento del camino, nos enseñaron a creer que todas las grasas se crean por igual, pero eso no podría estar más lejos... (Lea más)

A Ralph Waldo Emerson se le atribuye haber dicho: "Haz lo que temes y la muerte del miedo es segura". Hay algo de verdad en lo que ha dicho el Sr. Emerson, pero si es verdad, ¿por qué es tan difícil hacer esas cosas que nos asustan? Bueno... (Lea más)

Ahhh, tus pies están apoyados, el sol brilla y hay nuevos escenarios para disfrutar y explorar. Te sientes relajado. Te sientes feliz. Te sientes ansioso por explorar y disfrutar cada día. ¡Estás de viaje! ¿Hay algo más que un beneficio... (Lea más)

Todos hemos estado allí. Después de un día duro, puede optar por un bocadillo salado o dulce con alto contenido calórico porque puede ser una fuente de consuelo momentáneo. Sin embargo, comer emocionalmente puede causarle malestar mental y... (Lea más)