Las palabras importan. Sabemos que esto es cierto porque nosotros, como raza humana, no solo usamos el lenguaje para comunicarnos a diario, sino que sabemos cuánto duele cuando se pronuncian palabras descuidadas o desagradables. De hecho, en un... (Lea más)

| La buena salud comienza en el intestino. Si esto le parece un poco descabellado, piense en todo lo que sucede durante la digestión. Desde el momento en que la comida toca tus labios (ya sea un cupcake de Anfitriona o una zanahoria bebé)... (Lea más)

Comiendo. Es esencial para nuestra supervivencia y, sin embargo, también es social y agradable. Por eso, a veces tendemos a caer en la trampa de comer cuando no es del todo necesario. Tal vez estamos en un compromiso social y sentimos que es... (Lea más)

Lo entendemos. La vida es ajetreada y una cosa que puede parecer fácil de eliminar durante una crisis de tiempo es dormir. Sin embargo, es posible que desee volver a pensar antes de privarse de ese descanso de belleza tan... (Lea más)

Ante ti se sienta un montón de arena y un montón de rocas. Ambos deben caber en el frasco. ¿Cuál es la mejor manera de abordar esta tarea? ¿Empiezas con la arena o las rocas? Curiosamente, si primero llenas el frasco con arena, es muy difícil... (Lea más)

La vida tiene una forma de lanzar bolas curvas. Incluso cuando parece que tiene sus planes mejor trazados, las cosas pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos. Este mismo fenómeno puede ilustrarse con un juego de golf. Hay un campo de golf... (Lea más)

¡Estar enfermo no es divertido! Conduce a la pérdida de horas de trabajo, a veces sin remuneración, así como a muchos otros compromisos perdidos. Además, te sientes mal además de tener la inconveniencia de reprogramar las citas perdidas y... (Lea más)

Todos conocemos las cualidades redentoras de las frutas y verduras como parte de una dieta saludable, pero ¿por qué puede ser tan difícil incluirlas a escondidas? Aún así, los beneficios para la salud son indiscutibles. La incorporación de... (Lea más)

"El yoga es la práctica de aquietar la mente." Con largas listas de tareas pendientes, nuestras vidas son todo menos tranquilas. Estas palabras, escritas por el gran sabio Patanjali hace más de 1,700 años, ofrecen la esperanza de que... (Lea más)

La temporada navideña es de alegría, familia, tradición y, por supuesto, ¡comida! ¿Qué sería de una comida de Acción de Gracias o un brunch navideño sin las recetas tradicionales que han adornado nuestras mesas durante años y que... (Lea más)