El ejercicio puede ayudar con la salud mental

Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para el bienestar general, pero ¿se dio cuenta de que también puede ayudar a reducir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos relacionados más adelante en la vida? Un estudio reciente encontró que aquellos que eran más activos en el estudio tenían un 33% menos de probabilidades de desarrollar demencia.