Como seres humanos, ¡necesitamos amor! Somos criaturas sociales que prosperan en la conexión y las relaciones con los demás. De hecho, en el cuento clásico de Winnie the Pooh, Piglet pregunta: "Pooh, ¿cómo se escribe amor?" Winnie the Pooh... (Read More)

El ritmo frenético de la vida a veces puede parecer un poco excesivo. Nos apresuramos de una cita a otra, cumplimos los plazos con una prisa frenética y nos encontramos navegando por el tráfico, las líneas ocupadas y los espacios abarrotados... (Read More)

¿Alguna vez has experimentado la sensación de bienestar o satisfacción después de ayudar a otra persona? Resulta que esto no es simplemente una respuesta emocional. ¡Los estudios demuestran que los actos de servicio en realidad pueden... (Read More)

"El yoga es la práctica de aquietar la mente." Con largas listas de tareas pendientes, nuestras vidas son todo menos tranquilas. Estas palabras, escritas por el gran sabio Patanjali hace más de 1,700 años, ofrecen la esperanza de que... (Read More)

Lo entendemos. La vida es ajetreada y una cosa que puede parecer fácil de eliminar durante una crisis de tiempo es dormir. Sin embargo, es posible que desee volver a pensar antes de privarse de ese descanso de belleza tan... (Read More)

La vida es dulce, ¿no? En sentido figurado, esto puede ser cierto, pero también lo es cuando se trata del consumo de azúcar entre los estadounidenses. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, las mujeres y los niños deben consumir... (Read More)