¿Alguna vez has experimentado la sensación de bienestar o satisfacción después de ayudar a otra persona? Resulta que esto no es simplemente una respuesta emocional. ¡Los estudios demuestran que los actos de servicio en realidad pueden... (Lea más)

La vida es dulce, ¿no? En sentido figurado, esto puede ser cierto, pero también lo es cuando se trata del consumo de azúcar entre los estadounidenses. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, las mujeres y los niños deben consumir... (Lea más)

Una oscura fiesta nacional llega todos los años en junio. El 22 de junio para ser exactos y la misma festividad se celebra internacionalmente el 6 de julio. ¿Adivinas cuál es? ¡Es la celebración de un beso! Si bien el acto es simple, ¡los... (Lea más)

La cole rizada ha existido por mucho tiempo. De hecho, este superalimento muestra evidencia de haber sido cultivado ya en el año 2000 a. c. en el Mediterráneo oriental y Asia Menor. Pero hace poco tiempo que este verde de hoja se ha convertido en... (Lea más)

¿Alguna vez has experimentado la sensación de euforia de terminar un entrenamiento? No hay nada como trotar al aire libre o una gran clase de spinning para hacer fluir esos sentimientos felices. Los pensamientos a menudo se vuelven más claros... (Lea más)

Las palabras importan. Sabemos que esto es cierto porque nosotros, como raza humana, no solo usamos el lenguaje para comunicarnos a diario, sino que sabemos cuánto duele cuando se pronuncian palabras descuidadas o desagradables. De hecho, en un... (Lea más)

¡Las plantas de interior están de moda! Y también hay una buena razón para ello. ¡No solo son estéticamente agradables y brindan un ambiente increíble para su espacio, sino que también están llenos de beneficios para la salud! Los... (Lea más)

A menudo se nos recuerda la importancia de comer al menos una comida juntos como familia. A veces eso puede ser una lucha, incluso cuando las familias pasan más tiempo juntas como resultado de los continuos impactos de la pandemia. La cena juntos... (Lea más)

Cambio. Es algo con lo que siempre podemos contar. ¡Y la Madre Naturaleza no es una excepción a esta regla! Si vives en un clima con cuatro estaciones, sabes exactamente lo que eso significa. Incluso los climas más templados tienen cambios y... (Lea más)