La cole rizada ha existido por mucho tiempo. De hecho, este superalimento muestra evidencia de haber sido cultivado ya en el año 2000 a. c. en el Mediterráneo oriental y Asia Menor. Pero hace poco tiempo que este verde de hoja se ha convertido en... (Lea más)

¿Alguna vez has experimentado la sensación de euforia de terminar un entrenamiento? No hay nada como trotar al aire libre o una gran clase de spinning para hacer fluir esos sentimientos felices. Los pensamientos a menudo se vuelven más claros... (Lea más)

Las palabras importan. Sabemos que esto es cierto porque nosotros, como raza humana, no solo usamos el lenguaje para comunicarnos a diario, sino que sabemos cuánto duele cuando se pronuncian palabras descuidadas o desagradables. De hecho, en un... (Lea más)

¡Las plantas de interior están de moda! Y también hay una buena razón para ello. ¡No solo son estéticamente agradables y brindan un ambiente increíble para su espacio, sino que también están llenos de beneficios para la salud! Los... (Lea más)

A menudo se nos recuerda la importancia de comer al menos una comida juntos como familia. A veces eso puede ser una lucha, incluso cuando las familias pasan más tiempo juntas como resultado de los continuos impactos de la pandemia. La cena juntos... (Lea más)

Cambio. Es algo con lo que siempre podemos contar. ¡Y la Madre Naturaleza no es una excepción a esta regla! Si vives en un clima con cuatro estaciones, sabes exactamente lo que eso significa. Incluso los climas más templados tienen cambios y... (Lea más)

¿Está tratando de mantener su mente aguda a medida que envejece? Todos lo somos. Afortunadamente, existen algunos pasos sencillos que puede seguir para ayudar a mantener su cerebro sano. Aquí hay ocho de ellos: Mantente conectado. Muchos... (Lea más)

Lo entendemos. Las pantallas se han convertido en una parte integral del funcionamiento de nuestra sociedad. Desde computadoras, donde se maneja gran parte de nuestro trabajo y tareas administrativas hasta poderosos teléfonos celulares que pueden... (Lea más)

Lo entendemos. La vida es ajetreada y una cosa que puede parecer fácil de eliminar durante una crisis de tiempo es dormir. Sin embargo, es posible que desee volver a pensar antes de privarse de ese descanso de belleza tan... (Lea más)