La vida puede llegar rápidamente a nosotros con muchos factores estresantes a diario. ¿Siente que a veces puede resultar difícil mantenerse al día? Esto nos sucede a cada uno de nosotros ocasionalmente, pero si parece que sucede con... (Lea más)

Como seres humanos, ¡necesitamos amor! Somos criaturas sociales que prosperan en la conexión y las relaciones con los demás. De hecho, en el cuento clásico de Winnie the Pooh, Piglet pregunta: "Pooh, ¿cómo se escribe amor?" Winnie the Pooh... (Lea más)

El ritmo frenético de la vida a veces puede parecer un poco excesivo. Nos apresuramos de una cita a otra, cumplimos los plazos con una prisa frenética y nos encontramos navegando por el tráfico, las líneas ocupadas y los espacios abarrotados... (Lea más)

¿Alguna vez has experimentado la sensación de bienestar o satisfacción después de ayudar a otra persona? Resulta que esto no es simplemente una respuesta emocional. ¡Los estudios demuestran que los actos de servicio en realidad pueden... (Lea más)

"El yoga es la práctica de aquietar la mente." Con largas listas de tareas pendientes, nuestras vidas son todo menos tranquilas. Estas palabras, escritas por el gran sabio Patanjali hace más de 1,700 años, ofrecen la esperanza de que... (Lea más)

Lo entendemos. La vida es ajetreada y una cosa que puede parecer fácil de eliminar durante una crisis de tiempo es dormir. Sin embargo, es posible que desee volver a pensar antes de privarse de ese descanso de belleza tan... (Lea más)

La vida es dulce, ¿no? En sentido figurado, esto puede ser cierto, pero también lo es cuando se trata del consumo de azúcar entre los estadounidenses. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, las mujeres y los niños deben consumir... (Lea más)