La vida puede llegar rápidamente a nosotros con muchos factores estresantes a diario. ¿Siente que a veces puede resultar difícil mantenerse al día? Esto nos sucede a cada uno de nosotros ocasionalmente, pero si parece que sucede con... (Lea más)

¿Alguna vez has experimentado la sensación de bienestar o satisfacción después de ayudar a otra persona? Resulta que esto no es simplemente una respuesta emocional. ¡Los estudios demuestran que los actos de servicio en realidad pueden... (Lea más)

La vida es dulce, ¿no? En sentido figurado, esto puede ser cierto, pero también lo es cuando se trata del consumo de azúcar entre los estadounidenses. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, las mujeres y los niños deben consumir... (Lea más)

Las palabras importan. Sabemos que esto es cierto porque nosotros, como raza humana, no solo usamos el lenguaje para comunicarnos a diario, sino que sabemos cuánto duele cuando se pronuncian palabras descuidadas o desagradables. De hecho, en un... (Lea más)

| La buena salud comienza en el intestino. Si esto le parece un poco descabellado, piense en todo lo que sucede durante la digestión. Desde el momento en que la comida toca tus labios (ya sea un cupcake de Anfitriona o una zanahoria bebé)... (Lea más)

Comiendo. Es esencial para nuestra supervivencia y, sin embargo, también es social y agradable. Por eso, a veces tendemos a caer en la trampa de comer cuando no es del todo necesario. Tal vez estamos en un compromiso social y sentimos que es... (Lea más)

Lo entendemos. La vida es ajetreada y una cosa que puede parecer fácil de eliminar durante una crisis de tiempo es dormir. Sin embargo, es posible que desee volver a pensar antes de privarse de ese descanso de belleza tan... (Lea más)

Ante ti se sienta un montón de arena y un montón de rocas. Ambos deben caber en el frasco. ¿Cuál es la mejor manera de abordar esta tarea? ¿Empiezas con la arena o las rocas? Curiosamente, si primero llenas el frasco con arena, es muy difícil... (Lea más)

La vida tiene una forma de lanzar bolas curvas. Incluso cuando parece que tiene sus planes mejor trazados, las cosas pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos. Este mismo fenómeno puede ilustrarse con un juego de golf. Hay un campo de golf... (Lea más)