¡Nuestros pensamientos son poderosos! De hecho, cuando realmente lo piensas, los pensamientos son el comienzo de nuestras acciones. Para que actuemos, primero se debe formar un pensamiento acerca de esa acción. ¿Hay metas que tienes que te... (Read More)

La vida puede llegar rápidamente a nosotros con muchos factores estresantes a diario. ¿Siente que a veces puede resultar difícil mantenerse al día? Esto nos sucede a cada uno de nosotros ocasionalmente, pero si parece que sucede con... (Read More)

¿Alguna vez has experimentado la sensación de bienestar o satisfacción después de ayudar a otra persona? Resulta que esto no es simplemente una respuesta emocional. ¡Los estudios demuestran que los actos de servicio en realidad pueden... (Read More)

La vida es dulce, ¿no? En sentido figurado, esto puede ser cierto, pero también lo es cuando se trata del consumo de azúcar entre los estadounidenses. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, las mujeres y los niños deben consumir... (Read More)

Las palabras importan. Sabemos que esto es cierto porque nosotros, como raza humana, no solo usamos el lenguaje para comunicarnos a diario, sino que sabemos cuánto duele cuando se pronuncian palabras descuidadas o desagradables. De hecho, en un... (Read More)

| La buena salud comienza en el intestino. Si esto le parece un poco descabellado, piense en todo lo que sucede durante la digestión. Desde el momento en que la comida toca tus labios (ya sea un cupcake de Anfitriona o una zanahoria bebé)... (Read More)

Comiendo. Es esencial para nuestra supervivencia y, sin embargo, también es social y agradable. Por eso, a veces tendemos a caer en la trampa de comer cuando no es del todo necesario. Tal vez estamos en un compromiso social y sentimos que es... (Read More)

Lo entendemos. La vida es ajetreada y una cosa que puede parecer fácil de eliminar durante una crisis de tiempo es dormir. Sin embargo, es posible que desee volver a pensar antes de privarse de ese descanso de belleza tan... (Read More)

Ante ti se sienta un montón de arena y un montón de rocas. Ambos deben caber en el frasco. ¿Cuál es la mejor manera de abordar esta tarea? ¿Empiezas con la arena o las rocas? Curiosamente, si primero llenas el frasco con arena, es muy difícil... (Read More)